MASSAGGI E COACHING SPORTIVO
VILLA / HOTEL / YACHT
GOLFO DI SAINT-TROPEZ
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COACHING SPORTIVO
Lo sport è importante tanto quanto il relax e i massaggi. È anche essenziale se vogliamo stare bene.
I miei tanti anni di allenatore sportivo mi hanno insegnato che il legame tra l'allievo e l'insegnante è essenziale.
Il mio lavoro nasce dalla mia passione ma anche dal desiderio che gli altri si sentano bene e trovino il loro equilibrio.
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Parleremo di Yin e Yang in cinese, parlerò Fit e Relax.
Un equilibrio tra attività fisica e relax è l'ideale.
Secondo le aspettative e le esigenze di ciascuno mi adatto.
Che tu sia atletico o voglia rimetterti in forma, con un programma o senza, dipende dai tuoi obiettivi.
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DEFINI I TUOI OBIETTIVI
Desideri :
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migliora la tua postura
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perdere peso,
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tonificarti
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essere più flessibile
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ritrovare la forma fisica
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rafforzare i muscoli e il cuore
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migliorare la gestione dello stress
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aumentare la tua autostima e fiducia
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ritrovare il gusto per lo sport
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recuperare energia
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sentire la pace interiore
APPROFITTA DI UN PROGRAMMA COMPLETO
Il coaching include:
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consiglio nutrizionale
follow up personalizzato
un ascolto benevolo
la garanzia del segreto professionale
appuntamenti presso la località di vostra scelta (casa, azienda, yacht, hotel, palestra, ecc.)
gestire le tue emozioni
come opzione, il tuo coaching sportivo può includere una parte di relax e massaggio
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GUADAGNA EFFICIENZA
Chiamando un allenatore atleta diploma di stato:
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Ottimizzi il tuo tempo e i tuoi sforzi praticando un'attività fisica nelle migliori condizioni.
Il tutto in una dinamica positiva e nel luogo che preferisci.
Professionista, formato in tecniche di supporto efficienti, lavoro con aziende e privati.
Scegliere un personal trainer è la garanzia di ottenere i migliori risultati e mantenere la motivazione durante il tuo viaggio.
ALLENATI OVUNQUE
Il mio supporto è unico e su misura:
Incontriamoci a casa tua, nel tuo luogo di lavoro, nel tuo luogo di vacanza, che sia un hotel o uno yacht, ovunque nel Golfo di Saint-Tropez:
Saint Tropez
Cavalaire
cogolin
Sainte Maxime
Sarò al tuo fianco per mettere in atto azioni concrete e realistiche per concretizzare il tuo approccio allo sviluppo personale.
Le mie lezioni sono incentrate sul praticante. Questa è una vera collaborazione e non una manifestazione sportiva.
Sostengo la ricchezza della condivisione, è parte integrante dei valori del mio coaching. Stabilisco uno spazio di sicurezza e di ascolto affinché gli esercizi si adattino a tutti i livelli e che ognuno osi esprimersi liberamente.
In un ambiente di fiducia e gentilezza, sarai libero di condividere le tue emozioni senza giudizio.
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PARLIAMO DI SPORT:
Le sessioni sono adatte a tutti (dai 7 ai 77 anni). La durata delle sessioni di formazione può variare a seconda degli obiettivi da raggiungere. Da 30 minuti a 1 ora e 15 in uno spirito di convivialità, tutto ciò di cui hai bisogno è un abbigliamento sportivo adatto, un po' d'acqua, il tuo buon umore e la tua motivazione.
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Ogni allenamento inizia con un riscaldamento di circa 10 minuti per permettere al corpo di prepararsi allo sforzo aumentando la capacità cardiaca e la temperatura corporea. Questo passaggio è essenziale per limitare gli infortuni. L'idea è di essere efficace al 100% per lo sforzo a venire.
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Quindi, si passa agli esercizi che compongono il corpo della sessione. Dal cardio-training al potenziamento muscolare, con o senza attrezzatura e a seconda dell'obiettivo. Il tuo programma essendo completamente progettato per te, in base al tuo livello e alle tue aspettative, ti permetterà di progredire costantemente.
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Il momento preferito di tutti è rinfrescarsi, allungarsi e rilassarsi. Cogliamo l'occasione per valutare insieme il corso di questa sessione e conoscere i vostri sentimenti. Tutti questi elementi ci permetteranno di preparare e aggiustare il prossimo nel miglior modo possibile.
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Codice etico
Pullman privato a Saint-Tropez, Priscilia Maxwell rispetta la riservatezza, il quadro etico e il codice etico del coaching professionale.
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